วิธีฝ่าวิกฤตความเหงาช่วงกักตัวสำหรับชาว Extrovert

ชาว Extrovert หลาย ๆ คนคงรู้สึกเหมือนกันว่ากักตัวนาน ๆ แล้วเริ่มเฉา ไม่รู้จะทำอะไรดี เพราะทำไปแทบจะหมดแล้ว แต่ไม่ต้องห่วง คุณจะไม่รู้สึกเหงาอีกต่อไปเพราะวันนี้ Tough & Tumble จะมาบอกวิธีก้าวผ่านความเปล่าเปลี่ยวนี้ว่าควรทำไรดีช่วงกักตัว

ฝึกสกิลใหม่

ลองหาอะไรทำแบบจริงจังดู ไม่ว่าจะเป็นการฝึกทำอาหาร ฝึกซ่อมอุปกรณ์ต่าง ๆ หรือฝึกหมา ฝึกแมวให้เชื่อง ไม่แน่หลังจากนี้คุณอาจจะได้มุขใหม่ไว้มัดใจสาว ๆ

หาไรเรียนเพิ่ม

ไหน ๆ ก็ว่างไม่รู้จะทำไร งั้นหาความรู้ใส่ตัวกันดีกว่า ด้วยการลงคอร์สเรียนภาษา เรียนเล่นดนตรี หรือจะเรียนอะไรก็ว่าไป ได้ใช้เวลาให้เป็นประโยชน์ ไม่เสียทิ้งไปเปล่า ๆ เป็นการเพิ่มโอกาสในการหาเงินได้เยอะขึ้นไปในตัว

ลองดูหนังที่ไม่เคยคิดจะดู

การทำอะไรที่ไม่คิดจะทำก็เป็นการปลดล็อคตัวเองอีกขั้นนึง คุณอาจจะได้ Inspiration ใหม่ ๆ หรือได้รู้จักตัวเองมากขึ้นจากการดูหนังที่ไม่เคยสนใจก็ได้ ใครจะรู้

ปัดทินเดอร์/CMB

เหงาอะไรจะเท่าเหงาใจ.. โควิดระบาดแบบนี้จะให้ออกไปหาแฟนได้ยังไง โอกาสแทบเป็นศูนย์ หนุ่ม ๆ หลายคนคงรู้สึกเหงายิ่งกว่าเหงา แต่โควิดจะมาเป็นอุปสรรคอะไรถ้าใจเราอยากมีแฟน โหลดแอพมาปัดสิครับรอไร เผลอ ๆ ได้แฟนไวกว่าดีลกันตัวเป็น ๆ ด้วยซ้ำ

ฟิตหุ่น

นาน ๆ ทีจะมีโอกาสอยู่บ้านยาว ๆ เอาเวลานี้มาฟิตหุ่นเสริมหล่อก็ไม่เสียหาย หล่อขึ้นได้แบบไม่ต้องเสียค่าฟิตเนส

โทรหาเพื่อน

สาว ๆ ส่วนใหญ่เค้าใช้วิธีนี้คลายเหงากัน แต่จริง ๆ แล้วผู้ชายก็ทำได้รู้ยัง ไม่ใช่เรื่องแปลก การโทรไปคุยขิงคุยข่ากับเพื่อนมันช่วยให้หายเหงาได้จริงผู้หญิงเค้าเคลมมาแล้ว.. และมันก็ไม่ใช่เรื่องที่จำเป็นต้องอาย เชื่อเถอะว่าเพื่อนคุณก็คงเหงาไม่แพ้กัน

เล่นเกมส์

นอกจากดูหนังก็คงจะมีแต่เล่นเกมส์นี่แหละที่ฆ่าเวลาได้ดีที่สุด.. จะ ROV, DOTA หรือ FIFA ก็จัดมาอย่าให้ขาด ฝึกสกิลปาก สกิลบวกไปในตัว เผลอ ๆ ได้เพื่อนใหม่ อย่าล้อเล่นไป

เก็บห้อง

ทำความสะอาดบ้าน ปัดกวาดห้องให้เป็นระเบียบ เปลี่ยนนิสัยมาเป็นหนุ่มรักสะอาด รับรองว่าสาว ๆ กรี๊ดแน่นอน ขนาดบ้านยังดูแลขนาดนี้ แล้วแฟนจะดูแลดีขนาดไหน เปลี่ยนลุคเป็นผู้ชายสายเทคแคร์ในตำนาน

เห็นรึยังชาว Extrovert ว่าอยู่บ้านก็ไม่ได้แย่เสมอไป มีอะไรให้ทำเพียบ ลองเอากิจกรรมพวกนี้ไปทำดู รับรองว่าคุณจะยุ่งจนไม่มีเวลาเหงาอีกเลย

---

Tough & Tumble

Written by: Nat Saranya

---

เชื่อหรือไม่? ใส่แมสแล้วทำให้ผู้ชายดูฮอตขึ้นสิบเท่า

ผู้ชายหลาย ๆ คนอาจรู้สึกว่าการที่ต้องใส่แมสไปไหนมาไหนมันทำให้ดูเสียบุคลิก แต่งตัวยาก และยังปิดโอกาสที่จะดึงดูดเพศตรงข้ามโดยใช้หน้าตา แต่เชื่อหรือไม่ว่า 88% ของผู้หญิงในอเมริการู้สึกว่าผู้ชายที่ใส่หน้ากากดูเซ็กซี่และน่าดึงดูดมากกว่าคนที่ไม่ใส่ จากงานวิจัยของมหาวิทยาลัย Pennsylvania บอกว่าเพราะการใส่แมสปิดจุดบกพร่อง ริ้วรอยต่าง ๆ บนหน้าเลยทำให้หลาย ๆ คนดูดีขึ้น เหมือนการใส่แว่นกันแดดที่ช่วยปิดสิ่งที่คนทั่วไปไม่ต้องการโชว์ด้วยการปิดครึ่งบนของใบหน้าแต่นี่เป็นการปิดครึ่งล่าง งานวิจัยนี้ให้ผู้หญิงแบ่งผู้ชายออกเป็น 3 กลุ่ม คือ กลุ่มคนที่น่าดึงดูด ปานกลาง และไม่น่าดึงดูดเลย พบว่าผู้ชายหลาย ๆ คนที่ถูกจัดอยู่ในกลุ่มไม่น่าดึงดูดเลยตอนแรกกลายเป็นคนที่น่าดึงดูดขึ้นมาทันทีพอใส่แมส เรียกได้ใครไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ เพราะผู้หญิงหลายคนให้เหตุผลว่าอาจเป็นเพราะดวงตากับทรงผมที่ทำให้ผู้ชายหลาย ๆ คนดูมีเสน่ห์มากขึ้นตอนที่ใส่แมสแล้วปิดส่วนที่ไม่มีเสน่ห์ไว้ แต่การใส่แมสเฉย ๆ ก็คงไม่ได้ทำให้คุณดูดีขึ้นได้ขนาดนั้น วันนี้ Tough & Tumble เลยจะมาบอกวิธีใส่แมสยังไงให้ปัง ให้คุณดูฮอตขึ้นเป็นสิบเท่า...

1.เลือกแมสแฟชั่น

ถ้าคุณอยากเฟี้ยวแล้วล่ะก็ "แมสแฟชั่น" คือสิ่งที่ตอบโจทย์ชีวิตที่สุด เพราะการป้องกันตัวเองจากเชื้อโรคก็ไม่จำเป็นจะต้องใส่หน้ากากอนามัยสีขาวแค่อย่างเดียว คุณสามารถใส่หน้ากากที่มีลวดลายสีสันตามที่ชอบได้ แต่หน้ากากนั้นต้องได้รับมาตรฐานและการรับรองแล้วว่าสามารถป้องกันเชื้อโรคได้จริง ๆ แค่นี้ก็ปลอดภัยพร้อมดูดี! แฟชั่นก็เป็นเกราะป้องกันในการใช้ชีวิตได้ ตามที่ Bill Cunningham เคยบอกไว้ว่า "Fashion is the armor to survive the reality of everyday life"

2. แมทช์แมสกับเสื้อผ้า

อย่าให้หน้ากากมาเป็นอุปสรรคในการแต่งตัว คิดซะว่ามันคือ Accessories นึงที่มาช่วยให้คุณคอมพลีทลุคได้อย่างลงตัว เลือกลายหรือสีของหน้ากากให้เข้ากับเสื้อผ้าและสไตล์ที่จะใส่วันนั้น เป็นการ Mix & Match ในแต่ละวันให้สนุกมากขึ้นไปอีก เช่น วันนี้ใส่สูทลายทาง ก็อาจจะเลือกแมทช์กับแมสลายทางให้เข้ากับสูท แค่นี้ก็คอมพลีทลุคพร้อมออกงาน ไม่ต้องกลัวว่าแมสจะทำให้ชุดดูดรอปอีกต่อไป

3. เซตผม

อย่างที่บอกไปว่าเวลาใส่แมส สิ่งที่คนอื่นจะเห็นมีแค่ 2 อย่างคือดวงตากับทรงผม และคุณคงเพิ่มเสน่ห์อะไรกับดวงตามากไม่ได้ถ้าไม่ได้แต่งหน้า แต่คุณสามารถเซตผมให้เป็นทรงที่ต้องการได้เพื่อเพิ่มเสน่ห์ให้น่ามองยิ่งขึ้น บอกเลยว่าการเซตผมไม่ได้ทำให้คุณดูดีขึ้นแค่อย่างเดียวแต่ยังทำให้ดูมีคลาสและสไตล์มากขึ้นอีกด้วย ไม่ว่าจะเซตด้วยโพเมดสูตรด้านหรือเงาก็ดีกว่าการปล่อยผมลงมาปิดหน้าปิดตาแน่นอน

4. เลือก Maskcessories ให้เข้า

Maskcessories คืออุปกรณ์เสริมสำหรับหน้ากากนั่นแหละ เช่น พวกสายคล้องคอ หรือที่ปรับระดับความยาวสายต่าง ๆ บอกเลยว่ายุคนี้ไม่ได้มีแค่แมสอย่างเดียวที่มีลวดลายให้เลือกเยอะ อุปกรณ์เสริมก็เยอะแฟชั่นจัดจ้านไม่แพ้กัน ไม่ว่าจะเป็นสายคล้องคอเหล็กแบบ Street Style หรือลายเรียบ ๆ เท่ ๆ ก็มีให้เลือกเพียบ เรียกได้ว่าเป็นไอเท็มที่นอกจากจะช่วยให้ดูดียังช่วยป้องกันไม่ให้หน้ากากสัมผัสกับเชื้อโรคได้ง่าย ๆ จากการใส่ไว้ใต้คางหรือวางไว้บนโต๊ะอาหารอีกต่างหาก

5. เลือกหน้ากากสุดล้ำที่จะเพิ่มเลเวลความฮอตให้พุ่งกระฉูด

เมื่อหน้ากากไม่ใช่แค่หน้ากากอีกต่อไปแต่เป็นอีกหนึ่ง Gadget ที่จะช่วยยกระดับไลฟ์สไตล์ไปอีกขั้น คุณสามารถเลือกหน้ากากที่มาพร้อมฟังก์ชันสุดไฮเทคเพื่อเพิ่มความล้ำให้ดูดีกว่าการใส่หน้ากากผ้าธรรมดาทั่วไปได้ เช่น เลือกหน้ากากที่มีหูฟังในตัว หรือมีไมค์โครโฟนไร้สายไว้เชื่อมต่อกับสมาร์ทโฟน ให้ชีวิตคุณง่าย ดูทันสมัยกว่าคนอื่นไปอีกสิบเท่า

เห็นรึยังว่าเราสามารถเปลี่ยนวิกฤติให้เป็นโอกาสโดยการแต่งตัวให้สนุกขึ้นได้ เพราะฉะนั้นหลังจากนี้ก่อนออกจากบ้านอย่าลืมหยิบหน้ากากสุดคูลที่จะช่วยให้คุณดูดีขึ้นติดตัวไปด้วย ไม่ต้องกลัวว่าจะดูไม่ดีหรือดูป่วยตอนใส่หน้ากากเพราะตอนนี้คนที่ไม่ยอมใส่ต่างหากที่ดูไม่ดี ป้องกันตัวเองและคนรอบข้างด้วยการใส่หน้ากากไปทุกที่ อย่าลืม!

---

Tough & Tumble

Written by: Nat Saranya
Source: THE LADDERS, GQ & MAN2MAN

---

สงกรานต์ SO SAD สาดน้ำไม่ได้...สาดไรดี?

ลืมไปรึยังว่า 13-15 เมษานี้วันอะไร ห่างหายจากการเล่นน้ำสงกรานต์ไปนาน ปีนี้ก็มาโดนยกเลิกอีกเพราะโควิดระลอกใหม่ระบาดหนัก วัยรุ่นทั่วประเทศคงรู้สึกเสียดายที่อดเล่นน้ำไปอีกปี แต่ไม่เป็นไร ถึงไม่มีสงกรานต์แต่ยังมีอย่างอื่นให้ทำ มาดูกันดีกว่าว่าสงกรานต์ที่ต้องกักตัวอยู่บ้านแบบนี้ สาดน้ำไม่ได้ แล้วสาดไรได้บ้าง...

สาดรูปลงโซเชียล

อยู่บ้านเบื่อ ๆ หันมาแต่งตัว เซตผม ทำคอนเทนต์ลงติ๊กต็อก (TikTok) ไอจี (Instagram) กันดีกว่า หยุดยาวตั้ง 3 วัน ทำได้ตั้งหลายคอนเทนต์ ไม่แน่ทำไปทำมาอาจจะปัง กลายเป็นเน็ตไอดอลชั่วข้ามคืน ยุคนี้ใคร ๆ ก็ดังได้แค่เปรี้ยงเดียว ลองดู! ดีกว่ากักตัวเฉา ๆ อยู่บ้านไม่มีไรทำ

สาดน้ำสงฆ์

อย่าเพิ่งตกใจไป! ไม่ได้บอกให้เดินไปสาดน้ำใส่พระ แต่ให้สรงน้ำพระพุทธรูปที่อยู่ในบ้านนั่นแหละ ถึงเทศกาลสงกรานต์จะไม่ได้จัดแต่ประเพณีสรงน้ำพระยังจัดได้ แค่มีน้ำอบ ดอกไม้ กับถังน้ำพร้อมขันเล็ก ๆ ก็พร้อมเริ่มพิธีแบบอบอุ่นที่บ้านได้แล้ว ได้ทำบุญแถมยังไม่เสี่ยงคิดโควิด

สาดไลค์ สาดแชร์

สงกรานต์นี้คงไม่ได้เจอเพื่อนเพราะต้องกักตัว งั้นก็ถือโอกาสนี้ไลค์รูปแม่งให้หมดเลยละกัน เอาให้หายคิดถึงกันไปเลย หรือเจอไรถูกใจก็แชร์ให้เต็มหน้าฟีดเอาให้เพื่อนรู้ว่ายังสบายดี ยังรอดจากโควิดนะโว้ยยย!

สาดน้ำใส่ตัวเองอย่างบ้าคลั่ง

เล่นกับคนอื่นไม่ได้งั้นเล่นกับตัวเองในห้องน้ำแทนละกัน อยากเปียกแค่ไหนก็จัดไปให้หนำใจ แต่อย่าลืมเอาผ้าเช็ดตัวเข้าไปด้วยล่ะเพราะเล่นเสร็จจะได้อาบน้ำ สระผมให้เรียบร้อยรับรองไม่เป็นหวัดห่างไกลโควิดแน่นอน พร้อมเข้าห้องมากักตัว...เศร้าไม่ไหวงานนี้

สาดเงิน

อยู่บ้านก็ยังรับบทเป็นคน RUN เศรษฐกิจได้ จะเปย์พ่อแม่พี่น้องหรือสั่งของมาเปย์ตัวเองก็เอาเลย หยุดยาวไม่ได้ไปเที่ยวไหนแบบนี้ต้องให้รางวัลตัวเองกับคนรอบข้างกันหน่อย เปย์ครอบครัวช่วงสงกรานต์ก็ถือเป็นการรดน้ำดำหัวผู้ใหญ่ไปในตัว ทดแทนบุญคุณพ่อแม่แบบคนรุ่นใหม่ ใครได้ก็แฮปปี้

สาดแอลคนเดียวเฟี้ยว ๆ ไปเลย

ร้านเหล้าปิดแล้วไงใครแคร์ กินอยู่บ้านก็ได้วะ สาดเหล้าเข้าคอพร้อมเปิดเพลงโยกเพลิน ๆ ใครบอกว่าสงกรานต์ปีนี้ต้องเหงา เคยได้ยินเปล่า "คนเดียวก็เฟี้ยวได้" เมาจนอ้วกก็ไม่เป็นไร ห้องน้ำกับที่นอนพร้อม หัวถึงหมอนก็นอนได้เลย ไม่ต้องเมาแล้วขับอีกต่างหาก ลดการเกิดอุบัติเหตุไปในตัว แค่นี้ก็ไม่เหงาละ หรือจะวีดีโอคอลกินเหล้ากับเพื่อนยังได้ ปาร์ตี้ออนไลน์ก็มา..

สาดสไตล์ด้วยเสื้อลายดอก

สงกรานต์ทั้งทีไม่มีเสื้อลายดอกได้ไง มันคือซิกเนเจอร์! ถึงไม่ได้เล่นน้ำแต่อย่างน้อยได้ใส่เสื้อให้เข้ากับเทศกาลก็ยังดี คอสตูมต้องตามกระแสถึงจะปัง...เปลี่ยนลุคแก้เบื่อช่วงวันหยุดยาว แต่งตัวเนี๊ยบไปทำงานมาทั้งปีสลับมาชิลกันบ้างดีกว่า มาดูกันว่าที่ผ่านมามีดาราคนไหนใส่เสื้อลายดอกไปเล่นน้ำกันบ้าง

นี่แค่ส่วนนึงของไอเดียว่าสาดน้ำไม่ได้ งั้นสาดไรดี...ถ้าใครมีไอเดียสาดแบบแปลก ๆ เจ๋ง ๆ อยากแชร์ก็ส่งมาบอกพวกเราได้เลย อดเล่นสงกรานต์ก็ไม่ต้องเสียใจไป เตรียมตัวเตรียมใจไว้เล่นปีหน้าแทนละกันถ้าโควิดหายไป เราคงได้สาดน้ำใส่กันแบบจริง ๆ ตอนนี้ก็กักตัวไปก่อนเพื่อความปลอดภัย ถ้าทุกคนร่วมด้วยช่วยกันป้องกันปีหน้าต้องได้เล่นแน่!

---

Tough & Tumble

Written by: Nat Saranya

อ่อนแอก็แพ้ไป.. ทำไมผู้ชาย ติดโควิดหนักกว่าผู้หญิง?!

รู้หรือไม่ จากการวิจัยทั่วโลกผู้ชายเสียชีวิตจากโควิดเยอะว่าผู้หญิงเกือบเท่าตัว!! เป็นข้อสรุปจากงานวิจัยของ Public Health เดือนเมษาปีก่อน บอกว่าผู้หญิงกับผู้ชายมีโอกาสติดเท่ากันแต่ผู้ชายจะอาการหนักกว่า สาเหตุมีตั้งแต่จากระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายไปจนถึงการใช้ชีวิตแบบสุดเหวี่ยง หลาย ๆ ประเทศทั่วโลกตั้งแต่จีนจนถึงยุโรปก็รายงานว่าอัตราการตายของผู้ชายจากเชื้อโควิด 19 สูงกว่าผู้หญิงมากกว่าอย่างไม่น่าเชื่อ นี่อาจเป็นเรื่องแปลกแต่จริงที่หลาย ๆ คนยังไม่รู้ เพราะงั้นเรามาดูเฉลยกันดีกว่าว่าเพราะอะไรทำไมผู้ชายถึงควรระวังตัวมากกว่าผู้หญิง...

เอนไซม์และระบบภูมิคุ้มกันต่างกัน

งานวิจัยบอกมาว่าผู้ชายมี Angiotensin-converting Enzyme 2 (ACE2) มากกว่าผู้หญิง ซึ่งเอนไซม์ตัวนี้เป็นตัวรับเชื้อโควิดเข้าสู่ร่างกายและทำให้เซลล์ต่าง ๆ อ่อนแอและติดเชื้อ ยิ่งมีมากก็ยิ่งติดง่าย ยิ่งอาการหนัก เพราะแบบนี้ผู้ชายเลยติดโควิดหนักกว่าผู้หญิงมาก แต่ไม่ใช่แค่นั้น เรื่องภูมิคุ้มกันก็มีผล ผู้หญิงจะมีโครโมโซมเอกซ์มากกว่าผู้ชายเลยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายแข็งแรงและตอบสนองต่อการติดเชื้อได้ดีกว่าทำให้อาการไม่รุนแรงเท่า แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่มีโอกาส...อย่าพึ่งดีใจไป

ผู้ชายเป็นเพศที่อ่อนแอกว่า

งงล่ะสิ…ว่าจะเป็นไปได้ไง เพราะผู้ชายถูกปลูกฝังมาตลอดชีวิตว่าตัวเองเป็นเพศที่แข็งแกร่งแต่พอเป็นเรื่องของระบบต่าง ๆ ในร่างกายแล้วล่ะก็…กลายเป็นว่าผู้หญิงเป็นเพศที่แข็งแรงกว่ามาก เรื่องนี้เป็นเพราะกิจกรรมและการใช้ชีวิตประจำวันต่าง ๆ เช่น ผู้ชายส่วนใหญ่จะเป็น "เหล่าสิงห์รมควัน" อัดควันเข้าไปทำร้ายปอดอยู่ตลอดเวลาเลยทำให้ปอดไม่แข็งแรง พอมีการติดเชื้อ อาการก็จะรุนแรงกว่าคนอื่น... และผู้ชายส่วนมากก็ชอบกิจกรรม Outdoor เลยทำให้ได้รับ Air Pollution เข้าปอดและระบบทางเดินหายใจเยอะเลยเสี่ยงที่จะติดเชื้อหนักกว่าผู้หญิง เพราะสภาพภายในร่างกายโดนทำร้ายเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว นอกจากนั้น อัตราการตายของผู้ชายทั่วไปก็สูงกว่าผู้หญิงมาตลอด วัดจาก 9 ใน 10 สาเหตุการตายหลัก ๆ ในอเมริกา ยิ่งพอมีเรื่องโควิด 19 เข้ามา เลยยิ่งทำให้อัตราพุ่งแซงขึ้นไปอีก

เต็มใจใช้ชีวิตเสี่ยง

จากการสำรวจของ Gallup ทำให้เห็นว่าผู้หญิงกังวลกับเรื่องโรคระบาดหนักกว่าผู้ชาย เพราะผู้ชายส่วนใหญ่จะค่อนข้างชิลและมีความดื้ออยู่ในตัว เลยไม่ค่อยสนเรื่องกฎการรักษาระยะห่างเท่าไหร่ มีการสำรวจมาว่าช่วงโควิดระบาดผู้ชายส่วนมากยังออกไปแฮงค์เอาท์กับกลุ่มเพื่อน ไปเล่นกีฬา ยังจับมือทักทายกันปกติในต่างประเทศ เป็นการเพิ่มความเสี่ยงที่ถึงรู้แต่ก็ทำ เพราะรู้สึกว่าการดูแลหรือใส่ใจเรื่องสุขภาพไม่ใช่หน้าที่หลักของตัวเอง

ไม่รีบไปหาหมอ

มีการพิสูจน์มาแล้วว่าผู้ชายส่วนใหญ่รู้สึกว่าถ้าตัวเองไม่สบายนิด ๆ หน่อย ๆ ก็ไม่จำเป็นต้องไปหาหมอก็ได้เดี๋ยวก็หาย กว่าจะมาตรวจเจออาการก็อาจจะเข้าขั้นรุนแรงแล้ว บางทีก็ทำให้การรักษามันดีเลย์ออกไปอีก และบางทีผู้ชายก็รู้สึกว่าการไปหาหมอกับเรื่องจุกจิกมันทำให้ตัวเองดูอ่อนแอ ไม่แข็งแรง เพราะถูกสอนมาให้เข้มแข็ง พึ่งพาตัวเองให้ได้ อย่าอ่อนแอกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เลยไม่ค่อยสนใจเวลาไม่สบายเท่าไหร่ไม่ใช่แค่ตอนมีโควิด เลยมีผลสำรวจจากอเมริกาบอกมาว่า "23 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายที่มาตรวจโควิดปรากฏว่าผลเป็นบวก เทียบกับผู้หญิงที่มีแค่ 16 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น มันทำให้เห็นว่าผู้ชายส่วนใหญ่จะไม่ยอมไปตรวจจนกว่าจะมีอาการที่ชัดเจนแบบสุด ๆ"

รู้อย่างงี้แล้วก็คงได้ข้อสรุปแล้วว่าจะทำตัวยังไงในสถานการณ์โควิดเบรคแตกตอนนี้ มีเพื่อนบอกเพื่อน มีพี่บอกพี่ บอกต่อ ๆ กันไปเลยดีกว่า ถึงไม่ใช่ผู้ชายก็ควรระวังไว้ด้วยเช่นกัน เพราะอย่าลืมว่าเพศไหนก็ติดเชื้อโคโรน่าไวรัสได้ถ้าไม่รู้จักป้องกันและดูแลตัวเองให้ดี อย่าลืมล้างมือกันบ่อย ๆ ด้วยเจลอาบน้ำเพื่อความสะอาด STAY SAFE, STAY AWAY FROM COVID 19!!

---

Tough & Tumble

Written by: Nat Saranya
Source: Healthline

---